Un CLUB de course l'fun pour les
5 à 15 ans!

C’est parti pour l’automne 2020! 

Rendez l’après-classe amusante, instructive et sportive en inscrivant vos enfants au GRAND Club de course! Par le jeu et des périodes d’entraînement l’fun, les coureurs de 5 à 15 ans sont amenés à vivre des expériences agréables en course à pied. Au fil des semaines, votre coureur sera progressivement amené à courir 1 à 2 km en continu.

Les groupes sont séparés en trois groupes d’âge afin d’avoir des programmes d’entraînement qui respectent le développement physique, physiologique et moteur des enfants. 

5 à 7 ans | 8 à 11 ans | 12 à 15 ans 

Durée de la session : 8 semaines

Durée de chaque séance : 45 minutes

Entraînements certifiés par une kinésiologue et la Fédération québécoise d'athlétisme

Initiation à certains concepts d’entraînement de course à pied (intervalles, en continue, etc.)

Musculation

Période de jeux pour développer les habiletés motrices (lancer, attraper, frapper, botter, etc.)

Programme de 3 entraînements hebdomadaires imprimables à faire à la maison


Plusieurs surprises!

Prix de l’inscription

Inscrivez-vous!

Coût pour les 8 semaines. 

DÉPART LA SEMAINE DU

21 SEPTEMBRE

Partout au Québec

80 $

Extérieures

Virtuelles

Combo virtu. et ext.

Inscrivez-vous!

Joignez-vous au fun cet automne!

À l’agenda des GRANDS sportifs

Mise à jour COVID-19

La santé de votre famille est au centre de nos préoccupations. Pour ce faire, nous avons mis en places toutes les mesures nécessaires pour respecter les quatre grandes directives de la Direction de la santé publique concernant les activités de groupe :  

Distanciation physique et limitation des contacts physiques : les activités pratiquées assureront un espace de 1 mètre entre les participants;

Activités extérieures : les emplacements des sessions ont toutes les installations nécessaires pour assurer la sécurité des participants, des entraîneurs et de leurs invités;

Mesures d’hygiène : nos entraîneurs ont reçu la formation nécessaire à cet effet, appliqueront et feront respecter lesdites mesures d’hygiènes aux participants.

TYPES DE SÉANCES

Séances hebdomadaires pour ceux et celles qui aiment jouer dehors.

* Disponibles à Montréal, à Québec, au Saguenay, à Trois-Rivières, ainsi que dans les secteurs de Lanaudière et de la Capitale-Nationale. 

Extérieures

Virtuelles

Séances hebdomadaires en direct à faire à la maison pour ceux et celles qui n’aiment pas être en retard aux pratiques : pas besoin de se déplacer! 
* Disponibles partout dans le monde!

Combo virtuelles et extérieures

Le meilleur des deux mondes! Pour les GRANDS fans de course qui souhaitent s’entraîner 2 fois par semaine!

* Disponibles aux mêmes endroits que les séances extérieures.

139 $

189 $